8月の自主事業案内|南瀬谷小学校コミュニティ・スクール

南瀬谷小学校コミュニティ・スクール
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お知らせ

8月募集講座

スクエアステップ講座
内容・専用マットの上を様々なステップ・パターンを記憶しながらステップするエクササイズです。
・転倒予防、要介護化予防、認知機能向上などに効果があるといわれています。
・腹式呼吸や口腔体操の指導もあります。
・初心者歓迎、無理なく続けられるよう指導します。
日時令和1年9月12日・26日、10月10日・24日、11月14日 木曜日 全5回 10時〜11時30分
場所南瀬谷小学校コミュニティスクール
対象60歳以上 
定員15人
参加費500円(保険)
申込往復ハガキに講座名、〒住所、氏名、電話番号、返信宛先を記入し郵送する。または返信用ハガキを窓口に持参する。8月22日必着 応募者多数の場合抽選
持ち物タオル、飲み物、運動しやすい服装でお越しください。

初めての淡彩画〜旅の風景スケッチ〜
内容淡彩画による風景画を模写することを通して描き方を身につけます。
淡彩画、水彩画に興味のあるか初心者向けの親切な指導をいたします。
日時令和1年10月16日、30日、11月13日、27日、12月11日 いずれも水曜日 全5回 10時から12時
場所南瀬谷小学校コミュニティスクール
対象成人
定員15名
参加費1500円(材料費〜絵の具、用紙等)
申込往復ハガキに講座名、〒住所、氏名、電話番号、返信宛先を記入し郵送する。または返信用ハガキを窓口に持参してください。9月25日必着 応募者多数の場合抽選
持ち物鉛筆HB、消しゴム、油性サインペン(0.2〜0.5o)またはボールペン、水入れ(プラコップ可)

野菜たっぷり男の料理に挑戦!
内容おいしく健康に良い野菜料理の作り方を学ぶ料理教室です。
日時令和1年10月21日・28日、11月25日 月曜日 全3回 9時30分〜12時
場所南瀬谷小学校コミュニティスクール
対象成人男性 
定員8人
参加費1200円(材料費)
申込往復ハガキに講座名、〒住所、名前、電話番号、返信宛名を記入して郵送。または返信用ハガキを窓口に持参。9月26日必着。応募者多数の場合抽選。
持ち物エプロン、バンダナ、ふきん
メニュー(予定)@ 小松菜のナムル、小松菜のスープ、ひじきのサラダ、塩昆布入り和風サラダA豆腐の肉団子、豆腐のなます、野菜の豆乳スープ、リンゴとじゃがいものグリーンサラダBぶなしめじとキャベツの回鍋肉、小松菜とえのきの和え物、キノコのスープ、白玉の大福

特定非営利活動法人 区民施設協会・せや 横浜市瀬谷区阿久和西1-7-3 グレイス詩香105号 TEL 045-367-2838